8 món ngon mỗi ngày cho bé giá trị dinh dưỡng từ trái cam

By 1 year ago

Các mẹ đã chuẩn bị cho bé được những gì rồi? Các mẹ đang gặp khó khăn, hãy tham khảo ngay 8 món ngon mỗi ngày cho bé chỉ bằng trái cam. Cách làm cực kì đơn giản nhưng đầy lại đáp ứng được những giá trị dinh dưỡng cần thiết cho bé.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mới đầu rất cần nguồn dinh dưỡng chủ yếu từ sữa mẹ. Tuy nhiên, khi bé đã được 6 tháng tuổi các mẹ có thể bổ sung thêm vào thực đơn cho bé nhiều thực phẩm tăng cường giá trị dinh dưỡng.

Cam thuộc loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, mẹ nên thêm vào thực đơn món ngon mỗi ngày cho bé khi bé đạt đến mốc 1 tuổi đầu đời. Khi sức đề kháng của con trẻ vẫn còn non nớt, thì tác dụng của nước cam là điều tuyệt vời nhất để tăng sức đề kháng cho bé.

Sau đây, sẽ là một số công thức chế biến cam. Chắc chắn sẽ mang đến những món ngon cho bé tuy đơn giảm mà chứa đầy giá trị dinh dưỡng. Hãy cùng bimatnuoidaycon vào bệp ngay nào các bạn!

Kem sữa chua cam

Với tác dụng cho vi khuẩn đường ruật và kích thích vị giác, thì kem sữa chua cam là món ngon tuyệt vời với hương vị thơm ngon cho bé 1 tuổi.

Chuẩn bị nguyên liệu:
  • Cam 1 quả (gọt vỏ, bỏ hạt).
  • 1 cốc sữa chua nguyên chất.
Tiến hành làm:
  • Cam các mẹ đem nghiền nhuyễn, thêm sữa chua vào và trộn đều cho đến khi cam và sữa chua hoà quyện vào nhau.
  • Cho hỗn hợp cam và sữa chua vào khay, tiếp theo để ngăn đông lạnh của tủ lạnh cho đến khi đông đặc thì có thể mang ra cho bé ăn.
Kem sữa chua cam thơm ngon, bổ dưỡng

Món ngon mỗi ngày cho bé từ cam và cà rốt

Khi bé được khoảng 2 tuổi, các mẹ nên thử làm món cam và cà rốt cực kì bổ dưỡng này nhé. Công thức nước cam kết hợp với nước cà rốt ép nghe thì không hề mới mẻ với các mẹ. Tuy vậy, hai loại củ quả này mà được hầm với nhau sẽ tao ra công thức mới toanh, rất ngon và đủ dưỡng chất.

Chuẩn bị nguyên liệu:
  • Cà rốt 200g (gọt bỏ vỏ và thái hạt lựu)
  • 1/4 cốc nước cam
  • nước lọc 1 ly
Tiến hành làm:
  • Cho cà rốt vào nôi thêm nước và cam vào hấp chung.
  • Hấp cà rốt cho đến khi cà rốt mềm ra, tiếp theo là múc ra và để nguội.
  • Nếu bé chưa thưởng thức được đồ rắn, các mẹ có thể nghiền cà rốt thành bột cho bé dễ ăn.

kem cam và táo

Khi bé đã được 3 tuổi, đa số các bé đều thích ăn kem và kem cam, táo, các mẹ nên thử làm trong mùa hè này nhé.

Nguyên liệu chuẩn bị:
  • 1/4 cốc nước táo ép
  • 1/2 cốc sữa bột trẻ em (ưu tiên sữa mẹ)
  • 1/4 cốc nước cam ép
  • 1 thìa cà phê vani
  • 1 nhúm nhỏ bột quế
Tiến hành làm:
  • Cho tất cả nước cam, nước táo, sữa, cà phê vani và bột quê vào chung với nhau. Trộn đều những hỗn hợp lại với nhau rồi cho bé thưởng thức.

Các bạn có thể tham khảo thêm:

Sữa cam lạnh

Các mẹ đang suy nghĩ, món ngon mỗi ngày cho bé thì cần những gì. Hãy thử ngay với công thức sữa cam lạnh này nhé, với vị ngòn ngọt thanh mát gây cho bé cảm giác lạnh miệng, kích thích vị giác của bé.

Chuẩn bị nguyên liệu:
  • 1 quả cam (gọt bỏ vỏ, bỏ hết hạt, xay nhuyễn)
  • 1 cốc nước táo
Tiến hành làm:
  • Cho cam và nước ép táo vào trộn đều với nhau.
  • Cho hỗn hợp cam và nước táo vào ngăn tủ mát khoảng 1 giờ đồng hồ thì có thể cho bé dùng được ngay.
Sữa cam lạnh là món ngon không thể thiếu cho bữa sáng của bé.

cà ri cam

Ngày nào cũng cho bé ăn cơm, có thể dẫn đến tình trạng bé lười ăn, biếng ăn. Vì vậy, các mẹ có thể tham khảo thêm công thức mới lạ từ cà ri cam cho bé thưởng thức nhé.

Món cà ri cam rất giàu dinh dưỡng và gây kích thích vị giác cho bé đấy.

Chuẩn bị nguyên liệu:
  • Nước cam: 1/4 cốc
  • nước lọc: 1/4 cốc
  • Đậu lăng: 1/2 bát
  • bột quế: 1 nhúm
Cách tiến hành:
  • Cho nước và đậu lăng vào chảo đun đều. Đậy vung và nấu trong khoảng thời gian 20phút cho đậu chím.
  • Tiếp theo các mẹ cho bột quế và nước cam vào chảo, dùng đũa hoặc thìa khuấy đều rồi tắt bếp.
  • Cho hỗn hợp ra để nguội, tiếp theo cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và cho vào bát rồi cho bé ăn.
Sự kết hợp giữa cam và đậu lăng sẽ tạo nên món cà ri cam bổ dưỡng cho bé

Sữa chua cam với mật ong

Những năm đầu đời của trẻ, hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt. Các mẹ có thể bổ sung thêm cho bé món sữa chua cam với mật ong để tăng cường sức đề kháng cho bé nhé.

Xem thêm:

Nguyên liệu chuẩn bị:
  • Sữa chua: 1 cốc
  • Cam: 1 quả thái nát mỏng
  • mật ong: 1 thìa cà phê
Cách tiến hành:
  • Cho cam vào chung với ly sữa chua, có thể cho thêm mật ong vào tuỳ sở thích của trẻ.
  • khuấy đều hỗn hợp cho hoà quyện vào nhau rồi cho bé ăn.
Sữa chua cam với mật ong có tác dụng tăng đề kháng cho bé và có công dụng làm đẹp da.

Sinh tố nam việt quất với cam

Hương vị từ cam hoà quyện với nam việt quất chắc hẳn sẽ khiến bé thích mê. Chắc hẳn đây sẽ là món ngon mỗi ngày cho bé các mẹ không nên bỏ qua cho bé thưởng thức.

Nguyên liệu chuẩn bị:
  • Nước ép nam việt quất: 1 cốc
  • Nước cam: 1 cốc có thêm tép cam
  • sữa tươi: 1 cốc
Cách tiến hành:
  • Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị nước ép nam việt quất, nước cam, sữa tươi vào máy say sinh tố rồi nghiền nhuyễn.
  • Rót hỗn hợp đã say ra ly rồi cho bé ăn.
Sinh tố nam việt quất giúp tăng cường hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.

Cháo ăn dặm cà rốt với cam

Nguyên liệu chuẩn bị:
  • súp nước cam: 1 thìa
  • Cà rốt: 1 bát (gọt vỏ, xắt nhỏ)
  • Bột quế: 1 nhúm nhỏ
Cách tiến hành:
  • Cho cà rốt vào nồi nấu đến khi mềm thì múc ra bát.
  • Cho hỗn hợp nước cam, bột quế vào cà rốt rồi trộn đều những hỗn hợp đó với nhau rồi cho bé ăn.
Cháo ăn dặm cà rốt với cam thơm ngon bổ dưỡng cho bé.

Một số lưu ý khi cho bé ăn những món ăn từ cam

  • Cam là thực phẩm giàu dưỡng chất, nhưng cũng không nên cho bé uống quá 120ml nước cam trong 1 ngày.
  • Tuyệt đối không nên cho bé sơ sinh dùng nước cam.
  • Khi bé được 1 các mẹ hãn nên cho bé uống nước cam. Hãy đảm bảo rằng, nước cam đã được pha loãng để đảm bảo dạ dày bé luôn được khoẻ mạnh.
  • Luôn luôn để cam được xắt thành miếng nhỏ để tránh trường hợp bé bị hóc nhé.

Bổ sung cam vào món ngon mỗi ngày cho bé, sẽ làm mới mẻ khẩu vị cho bé. Mà còn bổ sung rất nhiều giá trị dinh dưỡng cùng với rất nhiều vitamin có lợi cho cơ thể, để tăng cho bé một lượng đề kháng chống chọi với những yếu tố bên ngoài. Chính vì vậy, các mẹ hãy vào bếp trổ tài nấu nướng của mình để làm những món ngon mỗi ngày cho bé hàng tuần nhé!

Các bạn có thể tham khảo:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked*