Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi từ chuyên gia

By 1 year ago

Chỉ khi bạn cảm nhận rằng bạn đã chăm sóc nhịp nhàng cho đứa con 4 tháng tuổi của bạn thì mọi thứ có thể có đôi chút hay đổi. Theo đó, chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi được các chuyên gia tư vấn đó là nên cho trẻ tiếp tục bú mẹ hoặc có thể cho bé làm quen với một chế độ dinh dưỡng bổ sung.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi từ chuyên gia

Mặc dù theo khuyến cáo của học ​​viện Nhi khoa Hoa Kỳ là nên cho trẻ bú mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu tiên. Tuy nhiên, không phải bất cứ gia đình nào cũng có thể áp dụng hoàn toàn điều này. Một số mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm từ khi trẻ được 4 tháng tuổi. Tuy nhiên, khi bạn muốn thay đổi chế độ dinh dưỡng cho bé, bạn cần chú ý rằng, hầu hết các bé trong độ tuổi từ 3 đến 4 tháng cần được chăm sóc nhất định bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Trẻ 4 tháng tuổi vẫn cần được chăm sóc bằng sữa mẹ mỗi ngày

Khẩu phần ăn cần thiết cho bé khoảng 4 ounce sữa mẹ hoặc sữa bột tương đương 120ml sữa mỗi lần. Trẻ 4 tháng tuổi cần được bú mẹ hoặc sữa công thức ít nhất khoảng 4-6 lần trong vòng 24 giờ.

Ngoài khẩu phần sữa thường xuyên, các mẹ có thể bổ sung cho bé một số thực phẩm khác. Nên chú ý lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp để bé làm quen và thích nghi. Một trong những lựa chọn phổ biến về dinh duong cho be 4 thang tuoi đó là bơ, chuối, khoai lang và ngũ cốc nguyên hạt. Nên cho bé làm quen bằng những thực phẩm dễ tiêu hóa dưới dạng bột sánh mịn hoặc dạng soup sệt. Bạn đừng quá quan tâm về số lượng thực phẩm mà nên để bé làm quen và giới thiệu thức ăn mới vài ngày một lần.

Để trẻ làm quen với chế độ dinh dưỡng mới, các bậc phụ huynh nên tiếp tục cho bé bú mẹ hoặc bú bình trước khi cho bé ăn dặm. Nên cho bé bú trong vài phút sau đó cho bé làm quen với thức ăn rắn. Bằng cách này, trẻ không bị đói mà vẫn có hứng thú với thức ăn mới.

Một số công thức dinh duong cho tre 4 thang tuoi được khuyên dùng đó là trộn lẫn sữa mẹ hoặc sữa công thức theo tỉ lệ nhất định cùng với khoai lang nghiền, bơ, chuối hay ngũ cốc nguyên hạt đã được làm chín và nghiền mịn. Ngay cả khi đã cho bé ăn dặm, các bậc cha mẹ cũng nên chú ý rằng, trẻ 4 tháng tuổi vẫn cần được chăm sóc bằng sữa mẹ thường xuyên mỗi ngày.

Xem thêm:

Một số gợi ý về chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi

Dưới đây là 10 loại thực phẩm mà các bậc cha mẹ nên cân nhắc trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi.

Nên cho bé làm quen với thực phẩm mới dưới dạng bột sánh mịn hoặc soup

Ngũ cốc cho trẻ em

Ngũ cốc là nguyên liệu không thể thiếu khi cho bé 4 tháng ăn dặm. Tuy nhiên, cần cẩn trọng lựa chọn những loại ngũ cốc phù hợp để tránh gây dị ứng cho bé. Nên sử dụng gạo và bột yến mạch cho bé để hạn chế gây dị ứng cho trẻ. Cách để giúp bé làm quen với ngũ cốc đó là trộn ngũ cốc đã được làm chín và nghiền nhuyễn cùng với sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Quả bơ

Bơ là lựa chọn tuyệt vời để có một bữa ăn đầy đủ và ngon cho em bé của bạn. Bạn chỉ cần lột vỏ, lấy phần thịt bơ và nghiền nhuyễn bằng một chiếc nĩa sau đó trộn thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để tạo thành hỗn hợp sệt.

Quả chuối

Chuối được cho là thực phẩm hoàn hảo nhất và cũng là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi. Chuối cung cấp hàm lượng chất xơ, giàu vitamin và dinh dưỡng cực lớn cho bé. Bạn có thể cho bé ăn chuối nạo mỏng hoặc trộn lẫn chuối đã nghiền nhuyễn cùng sữa mẹ hoặc sữa công thức.

quả bí ngô

Bí ngô là thực phẩm lý tưởng cho bé ăn dặm. Bạn chỉ cần làm chín bí, nghiền nát bằng một chiếc nĩa và cho bé thưởng thức.

Khoai lang

Món ăn đầu tiên mà các mẹ nên cho bé ăn dặm đó chính là khoai lang. Loại thực phẩm này dễ tiêu hóa hơn mà không gây táo bón. Chỉ cần cắt khoai lang và hấp chín sau đó thêm một ít sữa mẹ hoặc sữa công thức, bạn đã có món ăn dặm tuyệt vời cho bé.

Cà rốt

Cà rốt là một lựa chọn tuyệt vời cho trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm. Cách cho bé ăn dặm bằng cà rốt cực đơn giản, chỉ cần nấu chín cà rốt, nghiền nhuyễn hoặc cho trẻ thưởng thức trực tiếp.

Quả táo

Trước khi dùng táo cho bé 4 tháng tuổi, bạn nên hỏi qua ý kiến của chuyên gia. Táo là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi. Cách chế biến rất đơn giản, gọt sạch vỏ táo, xắt nhỏ và nấu chín táo với nước. Xay nhuyễn phần táo đã chín sau đó cho bé thưởng thức.

quả lê

Tương tự như táo, quả lê cũng là một lựa chọn an toàn để cho bé ăn dặm.

Hạt đậu

Nấu nhừ hạt đậu, nghiền nhuyễn và dùng rây lọc qua để loại bỏ phần cặn bã còn lại. Có thể thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để tạo thàn hỗn hợp sánh mịn cho bé ăn dặm. Hạt đậu là loại thực phẩm lý tưởng trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tháng tuổi.

Trên đây là những điều cần lưu ý về dinh duong cho be 4 thang tuoi. Hi vọng những thông tin này sẽ giúp các mẹ có được lựa chọn thích hợp nhất cho bé yêu của mình. Các mẹ cũng cần lưu ý, sữa mẹ luôn là nguồn bổ sung dưỡng chất không thể thiếu cho bé yêu ở bất cứ trường hợp nào cho đến khi bé đủ 6 tháng.

Các bạn tham khảo thêm:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked*