Chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi khi thực hiện cai sữa

By 1 year ago

Không có một độ tuổi cố định nào cho việc cai sữa tuy nhiên các chuyên gia khuyên rằng nên cho trẻ bú mẹ ít nhất trong 1 năm đầu đời. Nhưng trên thực tế không phải ai cũng thực hiện được điều này. Có rất nhiều lý do khiến mẹ buộc phải cai sữa sớm cho trẻ. Nếu con của bạn đã được 9 tháng tuổi và bạn muốn thực hiện cai sữa cho bé, hãy đảm bảo một chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng hoàn hảo.

Top 10 thực phẩm sau đây sẽ mang đến cho bé nguồn dinh dưỡng dồi dào và đa dạng, đảm bảo cho sự phát triển khoẻ mạnh của trẻ. Em bé 9 tháng tuổi đã có thể ăn được nhiều thứ nhưng ở dạng mềm. Ở độ tuổi này trẻ đã có tính khí, thái độ cũng như sở thích của mình đối với các món ăn. Đây cũng là giai đoạn để trẻ khám phá những điều mới mẻ mỗi ngày, hình thành nên thói quen và sở thích. Các chuyên gia khuyên rằng trẻ 9 tháng vẫn cần tới nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ nhưng việc cai sữa vẫn hoàn toàn có thể thực hiện. Con của bạn có thể vẫn chưa sẵn sàng vào thời điể này do đó các mẹ cần phải kiên nhẫn đồng thời xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ 9 tháng tuổi một cách khoa học, đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng để phát triển sức khoẻ và trí tuệ của trẻ một cách tối ưu.

Top 10 loại thực phẩm dinh dưỡng dưới đây chính là gợi ý quan trọng để tạo nên những bữa ăn cân bằng và đủ chất cho trẻ. Hãy nhớ rằng giai đoạn này là giai đoạn lý tưởng để giới thiệu những món ăn mới, phối trộn các loại thức ăn theo sở thích của trẻ.

Chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng

 

Lúa mạch gợi ý hoàn hảo trong chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng

Lúa mạch cung cấp nhiều chất xơ và khoáng chất, ít chất béo, là loại ngũ cốc có thể sử dụng thường xuyên. Đặc biệt yến mạch còn rất tốt và nhẹ nhàng cho hệ tiêu hoá của trẻ, phòng tránh táo bón.

Hoa quả tươi

Táo, lê, cam, quýt hay xoài,…. Đều là những loại quả chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khoẻ. Bạn không cần phải làm ấm chúng lên trước khi cho ăn nữa. Tuy nhiên vẫn cần phải cắt nhỏ hoặc làm mềm để trẻ dễ ăn, không bị dính vào cổ họng.

Trứng

Trứng chính là vua dinh dưỡng. Có nhiều cách chế biến trứng để thay đổi thường xuyên tạo nên sự ngon miệng.

Bánh mỳ

Bé đã có thể ăn bánh mỳ để nhâm nhi mỗi ngày. Dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi đã đa dạng hơn rất nhiều.

Thịt

Cung cấp protein và năng lượng. Các loại thịt đều có thể được sử dụng như thịt gà, thịt lợn, thịt bò, cá,… Hãy xay nhỏ và ninh nhừ vì bé chưa có răng để có thể tự nhai thức ăn. Thịt là nguồn cung cấp dưỡng chất không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng.

Xem thêm:

Rau xanh

9 tháng tuổi bé rất thích cầm những miếng cà rốt, khoai lang, bông cải xanh,… được luộc mềm

Bạn hãy thêm nhiều loại rau hơn vào chế độ ăn của bé và không cần phải xay quá nhuyễn lúc này. Giai đoạn này bé rất thích cầm những miếng cà rốt, khoai lang, bông cải xanh,… được luộc mềm.

Gạo lựa chọn thường xuyên trong chế độ chế độ dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi

Gạo an toàn cho trẻ sơ sinh kể từ 6 tháng tuổi. Các công thức kết hợp gạo ninh nhừ với các thực phẩm khác luôn là lựa chọn thường xuyên và phổ biến.

Nước và nước trái cây

Bé không còn uống nhiều sữa nữa do đó việc gia tăng nước và nước trái cây là điều cần thiết.

Các loại hạt ngũ cốc

Ngũ cốc chứa nhiều sắt rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Hãy bổ sung ít nhất một khẩu phần ngũ cốc trong dinh dưỡng cho trẻ 9 tháng tuổi ít nhất cho đến khi 18 tháng tuổi.

Sữa bột

Hay còn gọi là sữa công thức, chúng có thể cung cấp những lợi ích tương tự như sữa mẹ.

Trên đây là 10 thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất mà mẹ cần đảm bảo cho trẻ. Hãy kết hợp các loại với nhau để phù hợp với khẩu vị của bé, kích thích ăn ngon miệng.

Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm đa dạng và có một chế độ hợp lý sẽ giúp trẻ khoẻ mạnh cho dù phải cai sữa từ 9 tháng tuổi. Một lưu ý quan trọng khi thực hiện dinh dưỡng cho trẻ 9 tháng tuổi hay bất cứ giai đoạn nào cũng cần phải loại bỏ tất cả những thực phẩm mà con bạn gặp dị ứng bởi cơ thể mỗi đứa trẻ có thể sẽ có những phản ứng khác nhau. Do vậy bước đầu tiên và quan trọng nhất đó chính là thử nghiệm. Các mẹ hãy nhớ nhé.

Các bạn tham khảo thêm:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked*