window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-158726083-1');

Cách nấu bột ăn dặm cho bé ngon miệng và nhẹ bụng

By 8 months ago

Sử dụng bột đóng hộp giúp bố mẹ tiết kiệm tối đa thời gian chuẩn bị thức ăn dặm cho con. Tuy nhiên, dùng mãi một sản phẩm này, trẻ sẽ không có nhiều cơ hội khám phá những loại thực phẩm mới lạ. Thế nên các bậc phụ huynh hãy học cách nấu bột ăn dặm cho bé từ nguồn nguyên liệu sẵn có  trong tự nhiên để làm phong phú khẩu vị cho con nhé!

Từ những loại rau củ quả quen thuộc như chuối, xoài, khoai lang, đậu lăng,…bố mẹ có thể chế biến thành nhiều món bột ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng cho con thưởng thức mỗi ngày. Dù không tự tin vào tay nghề của mình, mẹ vẫn sẽ làm được món bột dặm hấp dẫn cho bé bằng công thức chúng tôi bật mí dưới đây.

Cách nấu bột ăn dặm cho bé ngon miệng

Nấu bột ăn dặm cho bé không khó, chỉ cần các mẹ thực hiện theo đúng hướng dẫn của Chuyên gia một cách tỉ mỉ và cẩn thận. Cùng trải nghiệm những công thức chế biến món bột dặm thơm ngon thôi nào!

Bột ăn dặm từ xoài & chuối

Xoài và chuối đều có vị ngọt thanh rất dễ chịu, thế nên khi kết hợp hai loại trái cây này với nhau sẽ tạo nên món bột dặm lạ miệng, kích thích vị giác cho các bé.

Cách nấu bột ăn dặm cho bé từ quả chuối

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 quả chuối chín
  • 1 quả xoài chín

Cách chế biến

Đầu tiên, lột bỏ vỏ xoài và chuối rồi cắt chúng thành từng miếng nhỏ. Tiếp đó, cho tất cả phần hoa quả này vào máy sinh tố và nghiền thật nhuyễn cho đến khi trở thành thứ bột mịn màng.

Bạn có thể thêm một ít nước, sữa mẹ hoặc sữa công thức để tăng thêm độ kết dính của bột chuối và xoài. Món ăn này, bố mẹ có thể chuẩn bị sẵn và bảo quản trong tủ lạnh để bé dùng trong 3 ngày.

Bột dặm từ khoai lang

Khoai lang giàu chất xơ, Vitamin A, Vitamin C và Beta – Caroten rất tốt cho hệ tiêu hoá còn non nớt của bé. Hơn thế nữa, khoai lang có vị ngọt thanh và nhẹ nhàng nên là thức ăn lý tưởng cho con học ăn dặm.

Chuẩn bị nguyên liệu

1 củ khoai lang nhỏ khoảng 250 g, bóc vỏ và cắt thành miếng có kích thước 2,5 cm

Cách nấu bột ăn dặm cho bé từ khoai lang và sữa

Cách chế biến

Cho khoai lang vào nồi, đổ nước xăm xắp rồi đun sôi ở nhiệt độ vừa phải, sau đó giảm nhiệt và giữ như vậy cho đến khi khoai lang mềm trong khoảng 20 phút. Lấy khoai lang ra đĩa cùng một chút nước luộc khoai.

Đợi khoai bớt nóng, bạn cho tất cả khoai lang đã luộc vào máy sinh tố xay nhuyễn. Trong lúc nghiền, nên cho thêm chút nước, sữa mẹ hoặc sữa công thức để bột khoai mềm mịn và sánh đặc hơn. Cũng như bột xoài và chuối, nấu bột cho trẻ ăn dặm từ khoai lang có thể bảo quản trong tủ lạnh để bé dùng trong 3 ngày.

Xem thêm:

Nấu bột ăn dặm cho trẻ từ thịt gà

Thay đổi thực đơn ăn dặm cho bé mỗi ngày sẽ giúp con khám phá và làm quen được với nhiều hương vị khác nhau. Vì vậy, bên cạnh các món bột trái cây hay rau củ nhẹ nhàng, bố mẹ nên học thêm cách chế biến một số món bột từ thịt gà mà chúng tôi chia sẻ ngay sau đây.

Bột dặm từ thịt gà

Protein rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và thịt gà là thực phẩm lý tưởng để giới thiệu cho bé tập ăn dặm bởi hàm lượng Protein trong loại thịt này khá cao .

Cách nấu bột ăn dặm cho bé từ thịt gà

Chuẩn bị nguyên liệu

250 g thịt gà đã lọc xương và da

Cách chế biến

Luộc gà cho đến khi xẻ miếng thịt không còn màu hồng và giữ lửa trong khoảng 4 phút để đảm bảo miếng thịt đã chín kỹ. Tiếp đó, lấy miếng thịt gà ra đĩa và để nguội rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn cùng với chút nước, sữa mẹ hoặc sữa công thức để tạo độ kết dính hoàn hảo.

Bố mẹ có thể đựng món bột ăn dặm này trong hộp nhựa không BBP và để trong tủ lạnh để bé dùng dần trong 3 ngày tới. Nếu thời hạn vượt quá 3 ngày, các bạn tuyệt đối không được cho con sử dụng thức ăn này nữa.

Bột dặm từ thịt gà và quả mơ

Nếu cảm thấy món bột ăn dặm từ thịt gà đơn điệu, bạn có thể thêm chút hoa quả để tăng hương vị cho chén bột.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 2 chén mơ cắt nhỏ
  • 2 chén thịt gà không xương
  • 3 – 4 chén nước

Cách chế biến

Luộc thịt gà và quả mơ riêng cho đến khi cả hai nguyên liệu này chín mềm thì cho vào máy sinh tố xay nhuyễn. Trong lúc nghiền, bạn có thể thêm chút nước để chất bột sánh mịn và hoà quện với nhau hơn.

Đơn giản chẳng kém cách pha bột đóng hộp, với những công thức chúng tôi đã chia sẻ, các mẹ hãy yên tâm vào bếp và nấu bột cho bé ăn dặm mỗi ngày. Để đảm bảo chất lượng mỗi chén bột dặm, bố mẹ nhớ lựa chọn những nguyên liệu thật tươi và an toàn nhé!

Các bạn tham khảo thêm:

View Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked*