window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-158726083-1');

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi giúp con hay ăn nhanh lớn

By 1 year ago

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi như thế nào cho đúng? Giúp bé vừa ăn ngon miệng, an toàn lại đảm bảo hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng. Là sự băn khoăn của rất nhiều người lần đầu làm mẹ. Ngoại trừ một số vấn đề về sức khoẻ, 6 tháng là thời điểm thích hợp để bắt đầu cho bé tập ăn dặm.

Bước sang giai đoạn này, để đáp ứng nhu cầu phát triển toàn diện cho bé, bé dần chuyển sang một phương thức ăn hoàn toàn mới, khác với việc dùng sữa hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Mời các mẹ cùng tham khảo về thực đơn cách nấu bột ăn dặm ngọt cho bé dưới đây nhé.

Bí quyết để nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi thơm ngon.

  • Chọn những thực phẩm tươi ngon, xuất sứ nguồn gốc rõ ràng, và phải đảm bảo vệ sinh an toàn thự phẩm từ khâu chọn nguyên liệu đến khâu chế biến.
  • Nếu chọn gạo làm nguyên liệu chính để nấu bột ăn dặm cho bé đúng cách. Bột gạo nên nấu cùng nước lạnh, nấu chín bột rồi mới cho nguyên liệu bổ sung. Rau củ không nên hầm quá lâu, nếu hầm lâu sẽ làm giảm thiểu lượng vitamin và khoáng chất. Các mẹ có thể cho thêm nước luộc rau củ, hoặc sữa mẹ, sữa công thức để nấu chín bột.
  • Các mẹ cũng lên lưu ý chọn những nguyên liệu thích hợp với nhau, tránh dị ứng cho trẻ.

Cách nấu bột ăn dặm ngọt cho bé 6 tháng tuổi

Nếu các mẹ vẫn còn băn khoăn cách nấu bột cho bé bắt đầu ăn dặm nên bắt đầu từ hương vị nào, thì câu trả lời sẽ là giới thiệu cho bé bột ăn dặm ngọt. Với nguyên liệu chính từ các loại rau củ. Bột ngọt không chỉ phù hợp với hẹ tiêu hoá còn non nớt của bé, mà bé cũng dễ dàng làm quen với hương vị gần giống sữa mẹ.

Một số gợi ý về cách nấu bột cho bé bắt đầu ăn dặm từ rau củ các mẹ có thể tham khảo:

Bột rau cà rốt, táo đỏ:

  • Cà rốt, táo đỏ gọt vỏ, rửa sạch thái miếng nhỏ và luộc chín mềm.
  • Nghiền hoăc xay nhuyễn 2 phần cà rốt và táo đỏ đã luộc chín.
  • Dùng phần nước luộc đã nguội hoà tan bột gạo. Bắc lên bếp, đun nhỏ lửa, khuấy đều tới khi bột chín, rồi cho thêm hỗn hợp cà rốt, táo đỏ.
  • Bột sôi trở lại, tắt bếp, cho lượng vừa ăn ra bát, thêm một chút dầu ăn trộn đều và cho bé ăn.

Xem thêm:

Bột ăn dặm cho bé với táo và củ cải đường

  • Cho củ cải đường vào hấp cách thuỷ hoặc luộc cho chín. Sau 15 phút cho táo đã gọt vỏ và cắt nhỏ vào nấu cùng đến khi cả 2 đã chín mềm.
  • Nghiền hoặc xay nhuyễn 2 hỗn hợp táo và củ cải đường. Cho thêm nước luộc cùng sữa, trộn đều thành hỗn hợp bột sánh mịn. Có thể đun sôi trở lại nếu cần. Cho ra bát, đĩa chờ nguội rồi cho bé ăn bột ăn dặm này.

Bột ăn dặm với khoai lang

  • Làm nóng lò lướng ở nhiệt độ 180 độ C. Cho khoai tây lên khay nướng bánh và lướng trong lò khoảng 45 phút để khoai chín mềm.
  • Để khoai nguội rồi bóc vỏ, loại bỏ những phần còn cứng. Cho khoai lang cùng với sữa vào máy xay sinh tố. Sau đó nghiền nhỏ hỗn hợp đến khi sánh mịn.
  • Cho ra đĩa để nguội rồi cho bé thưởng thức.
Bột ăn dặm cho bé -Khoai lang

Cách nấu bột mặn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Sau 1, 2 tuần làm quen với bột ăn dặm ngọt, các mẹ có thể đổi bữa sang bột mặn và thêm thực đơn xen kẽ Giúp bé hào hứng hơn trong bữa ăn.

Cho bé ăn bột ăn dặm nấu thịt ( lợn, bò, gà ).

  • Các loại thịt, các mẹ đều nên chọn loại tươi ngon, rửa sạch thái nhỏ, xay nhuyễn rồi xào chín tới, cho thêm một chút dầu olive và hành khô cho dậy mùi cho món ăn.
  • Rau củ gọt vở, bỏ hạt, thái nhỏ đem luộc và hấp chín rồi nghiền nhuyễn.
  • Hoà tan bột gạo với chút nước lạnh, bắc lên bếp, đun nhỏ lửa, khuấy đều tay. Chú ý không được cho bột bén đáy nồi. Khi bắt đầu sôi lăn tăm, mẹ cho thêm thịt, rau củ đã sơ chế và nấu tiếp cho đến khi hỗn hợp hoà quyện đến khi chín đều.
  • Múc bột ra bát, thêm dầu ăn hoặc phô mai tuỳ ý. Để bột nguội bớt thì cho bé ăn khi còn ấm.
Bột ăn dặm cho bé với thịt

Cho bé ăn bột ăn dặm nấu từ bột cá

  • Các loại cá đều cần được hấp chín, gỡ bỏ xương dăm nếu có, xay nhuyễn. Có thể xào cá với một chút dầu ăn để cá tơi bông và bớt tanh.
  • Sau khi hoà tan bột, mẹ tiếp tục đun sôi lăn tăn và cho thêm cá và rau xanh đã sơ chế vào cùng. Khuấy đều tay trên bếp, để nhỏ lửa cho đến khi bột cá chín đều.
  • Bột cá có vị ngọt, dậy mùi thơm ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất là omega 3 cần thiết cho sự lớn khoẻ của bé. Các mẹ có thể cho thêm 1/2 thìa dầu ăn là đã có món ngon cho bé yêu của mình rồi.

Ăn dặm là mốc rất quan trọng cho cả mẹ và bé. Trong giai đoạn này, ai cũng mong bé yêu nhà mình có những bữa ăn thơm ngon, an toàn và vui vẻ nhất. Vì vậy, cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi sao cho đủ dinh dưỡng và khiến bé ăn ngoan, chóng lớn cũng cần nhiều bí quyết nhất định. Dù có chọn thực đơn nấu bột ăn dặm nào, các mẹ cũng cần nhớ lựa chọn kĩ nguyên liệu tươi sạch, lên thực đơn cách nấu bột ăn dặm ngọt cho bé hay là cách nấu bột ăn dặm mặn cho bé cũng cần kết hợp đầy đủ các loại thực phẩm để cần đối hàm lượng chất dinh dưỡng cho bé, giúp bé ăn ngoan, chóng lớn!

Xem thêm:

View Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked*